我可以要求赔偿吗？赔偿多少合适？

您可以要求赔偿。依据《食品安全法》，食品质量问题可要求赔偿，不足1000元按1000元赔。不及时处理，商家可能逃避责任，您权益受损。
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常见处理方式为要求商家赔偿或投诉工商局。若异物明显且商家态度好，可协商赔偿；若商家拒绝，则选择投诉以维权。
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可以要求赔偿。操作如下：首先保留异物和酸奶作为证据；然后与商家协商，要求按法律规定赔偿；若协商无果，向工商局投诉并提供证据。