购买到过期食品并且吃了怎么赔偿

吃过期食品可要求赔偿。依据《食品安全法》，可要求生产者或销售者支付十倍价款或三倍损失的赔偿金，不足一千元按一千元计，还可要求退货或更换。未及时处理可能导致健康受损，后果严重。
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吃过期食品需赔偿。操作如下：1.保留购物凭证，如发票；2.与商家协商，要求按《食品安全法》赔偿；3.协商无果，可投诉至市场监管部门或起诉至法院；4.同时关注身体状况，必要时就医检查。
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吃过期食品赔偿方式多样。常见有要求支付赔偿金、退货或更换。选择时需根据具体情况，如食品价值、损害程度及商家态度等决定，确保权益最大化。